PERSONAL / YOGA COACHING
Yoga individuell auf Sie zugeschnitten
Wünschen Sie sich mehr Klarheit, Kraft und Inspiration für Ihren Alltag?
Kundalini Yoga verbindet Bewegung, Atem, Meditation und Klang und wirkt ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele. Es schenkt innere Stabilität, stärkt das Immunsystem, fördert Gelassenheit im Umgang mit Stress und eröffnet neue Energiequellen.
Ob Sie gezielt an Themen wie Gesundheit, Resilienz oder Angstbewältigung arbeiten möchten, Ihre Haltung und Atmung verbessern oder ein individuelles Übungs- und Entspannungsprogramm suchen, das sich leicht in Ihren Alltag einfügt – gemeinsam entwickeln wir den passenden Weg für Sie.
Auch wenn gesundheitliche Herausforderungen bestehen, erhalten Sie von mir eine kompetente und achtsame Begleitung, die Ihren aktuellen Zustand berücksichtigt und Ihre Ressourcen stärkt.
Wenn Sie sich für Meditation interessieren, unterstütze ich Sie gerne mit einer auf Sie zugeschnittenen Anleitung, um innere Ruhe zu finden und Ihren meditativen Geist zu entfalten.
Kundalini Yoga verbindet Bewegung, Atem, Meditation und Klang und wirkt ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele. Es schenkt innere Stabilität, stärkt das Immunsystem, fördert Gelassenheit im Umgang mit Stress und eröffnet neue Energiequellen.
Ob Sie gezielt an Themen wie Gesundheit, Resilienz oder Angstbewältigung arbeiten möchten, Ihre Haltung und Atmung verbessern oder ein individuelles Übungs- und Entspannungsprogramm suchen, das sich leicht in Ihren Alltag einfügt – gemeinsam entwickeln wir den passenden Weg für Sie.
Auch wenn gesundheitliche Herausforderungen bestehen, erhalten Sie von mir eine kompetente und achtsame Begleitung, die Ihren aktuellen Zustand berücksichtigt und Ihre Ressourcen stärkt.
Wenn Sie sich für Meditation interessieren, unterstütze ich Sie gerne mit einer auf Sie zugeschnittenen Anleitung, um innere Ruhe zu finden und Ihren meditativen Geist zu entfalten.
Personal Yoga Angebote
Erstgespräch
Kostenfrei
Gerne kläre ich Fragen mit Ihnen und wir schauen gemeinsam, ob eines meiner Angebote für Sie interessant sein könnte.
Gerne kläre ich Fragen mit Ihnen und wir schauen gemeinsam, ob eines meiner Angebote für Sie interessant sein könnte.
Ich freue mich über ein Gespräch mit Ihnen!
Einzelstunde
1 Std. | 90,- €
1 Std. 30 min | 130,- €
1 Std. 30 min | 130,- €
- Kurze Anamnese, Setzung einer Absicht für die Stunde
- Yoga-Einheit mit Entspannung
- Auf Wunsch eine Meditationsübung
Erstberatung
1 Std. 30 min | 130,- €
- Anamnese, Zielsetzungsgespräch und Erstberatung
- Yoga-Einheit mit Entspannung
- Mehrere individuell auf Sie zugeschnittene Übungen bwz. eine Übungsabfolge für zu Hause
Transformations-Programm
2-6 Monate unterstützende Yoga Begleitung
Zum Beispiel
- Anamnese und Zielsetzungsgespräch
- Personal Yoga Stunden (60 oder 90 min) inklusive Tiefenentspannung
- Ausarbeitung und Überarbeitung ihres persönlichen Yogaprogrammes für zuhause
- Supervision via Skype oder Zoom
- Fortlaufende Unterstützung per E-Mail oder Telefon für die Dauer des Programms
Investition: Die Kosten für das Transformations-Programm richten sich nach den Inhalten und der Dauer des Programms.
KOSTENLOSES BERATUNGSGESPRÄCH
Gerne berate ich Sie und kläre Ihre Fragen.
Rufen Sie mich bei Interesse an oder schicken Sie mir eine E-Mail!
Ich freue mich auf Sie!
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