in Präsenz & online*
Montag und Donnerstag
jeweils von 18:15-19:45 Uhr
* Die Wochenkurse finden im Allgemeinen nicht während der Schulferien (BaWü) statt
Kundalini Yoga in der Gruppe
Wir kommen jeden Montag und/oder Donnerstag in einer Kleingruppe zusammen, um für 90 Minuten Kundalini Yoga zu praktizieren. Mein Räumlichkeiten befinden sich Mitten in Stuttgart zwei Minuten von der Haltestelle Olgaeck entfernt und ganz in der Nähe des Charlottenplatzes. Bitte sei spätestens 10 Minuten vor jeder Stunde da! Bringe bequeme Kleidung mit und bei Bedarf eine Wasserflasche. Yogamatten und sonstiges Yogaequipment sind vorhanden.
Wie funktioniert das Online Angebot?
Bei diesen Online Stunden handelt es sich um eine Teilnahme via Internet mit Bild & Audio. Du meldest dich bei mir an und erhältst einen Link zu der
Plattform 'Zoom' mit dem du dich über dein Smartphone, dein iPad oder deinen PC einloggen kannst.
Das Schöne an dem Kurs ist, das wir uns über die eingeschaltete Kamera sehen können! Wir haben der letzten Zeit einige Online Stunden gegeben und freuen uns sehr, dass Kundalini Yoga auch über dieses Medium gut funktioniert! Du kannst selber entscheiden, ob du online oder vor Ort an der Stunde teilnehmen möchtest.
MONATS ABO*
ein Kurs die Woche
45,- € im Monat
zwei Kurse die Woche
65,- € im Monat
Der Betrag für das Monats-Abo wird monatlich über das komplette Jahr abgerechnet. Die Kündigungsfrist beträgt zwei Monate zum Monatsende. Umgerechnet kommt die einzelne Yogaeinheit je 90 Minuten beim Ein-Kurs-Monats-Abo auf ca. 13.- €, beim Zwei-Kurse-Monats-Abo auf ca. 9.- €.
* Die Wochenkurse finden im Allgemeinen nicht während der Schulferien (BaWü) statt
Sophie Krespach
Yoga liebend und lernend seit über 20 Jahren
Es gibt soviele Yogaformen, die mich in der Vergangenheit tief berührt haben und mich weiterhin begeistern. Meine erste große Liebe war ' Yoga nach Iyengar,'. Ashtanga Yoga, Anusara, Yin Yoga sind weitere Stile gewesen, die mich auf meinem Yoga-Weg sehr inspiriert haben.
Kurzum ich liebe die Vielfalt, die die Yoga-Welt bietet! Als ich 2011 zum ersten Mal eine Kundalini Yogastunde besuchte, war ich total geflasht: Diese Yogaform bietet mir Vielfalt in einer einzelnen Stunde und berührt zudem meine Seele auf eine besondere Art und Weise.
Kundalini nach Yogi Bhajan wird auch Yoga des Bewusstseins genannt. Neben Yoga-Haltungen, dynamischen Übungsabfolgen, und kraftvollen Atemtechniken praktizieren wir viele rhythmische Meditationen. Diese Techniken habe ich als äußerst wirkungsvoll, erfahren, um meine Wahrnehmung zu erweitern.
Es ist beindruckend, wie rasch und spürbar mein Energielevel, meine Intuition und Lebensfreude durch die regelmäßige Praxis steigt. Kundalini Yoga hat mich definitiv lebendiger und bewusster gemacht und dafür liebe ich es!
Ich freue mich über dein Interesse für Kundalini Yoga!
TEILNEHMERSTIMMEN
Katja
Betriebswirtschaftlerin B.A. / Firmenkundenberaterin
du bist eine wundervolle Yoga-Lehrerin. Sobald deine Stimme die Yoga-Stunde beginnt, fährt mein Körper in eine meditative Stimmung und ich komme schon automatisch zu mir und höre in mich hinein. Dein Herz und deine Leidenschaft für (Kundalini-)Yoga beflügelt uns Schüler, die Übungen konzentriert durchzuführen und durchzuhalten, weil wir spüren, dass es sich für uns auf allen Ebenen des Menschseins lohnen wird. Und so ist es. Jedes Mal sind die Yoga-Übungen/Kriyas/Meditationen wunderschön ausgewählt und aufeinander abgestimmt. Und jedes Mal fühle ich mich nach deinen Kursen/Workshops entspannt, geerdet, völlig bei mir und einfach im Frieden. Das ist ein wunderschönes Gefühl. Besser als nach einem 3-wöchigen super-erholsamen Urlaub.
Ich danke dir für all die Erfahrungen und Inspirationen, die ich aus deinen Yoga-Kursen/Workshops in meinen Alltag bzw. in mein ganzes Leben nehmen durfte und weiterhin darf.
„Gehe in dich und höre auf deine innere Stimme. Jede Frage hat eine Antwort. Deine Seele ist voller Weisheit und kennt bereits den Weg.“ - Yogi Bhajan
Sat nam
Nancy Weise
Lernende, Suchende, Liebende
Von Beruf: Sozialpädagogin und Gestalttherapeutin
Für mich ist Kundalini die stimmige Verbindung aus Yoga und Meditation.
Kundalini hilft mir immer wieder, mich mit mir zu verbinden, in Ruhe bei mir anzukommen. Mein Körper wird von Blockaden gelöst und meine Seele öffnet sich für das große Ganze in das wir eingebettet sind. Ich lerne fortwährend und begegne mir selbst.
Die Stunden bei Sophie sind voller Lebendigkeit, Wohlwollen und Wärme. Mit ihrer wunderbaren klaren Stimme führt sie durch die Kryas und teilt viele ihrer Erfahrungen mit uns Schülern.
Danke…
Nancy Weise
Stephanie Tippmann-Knauth
Architektin, Yogalehrerin
www.yogamitstephie.com
KUNDALINI YOGA
Morgenpraxis
THAI YOGA MASSAGE
Workshops
PERSONAL YOGA
Individuell zugeschnitten
Für ganzheitliche Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden für Körper, Geist & Seele.
KONTAKT
E-Mail: info[at]sophiekrespach.de
Tel.: +49 (0)173 230 16 58
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Heilpraxis Sophie Krespach
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