KUNDALINI YOGA
*Morgenpraxis Challenge*
*Morgenpraxis Challenge*
Wirkungsstarke Kriyas, kraftvolle Atemübungen und Meditationen
21 Tage Special von Montag 19. April bis Sonntag 9. Mai
Starke
Morgenpraxis
Erdung | Starke Nerven | Urvertrauen
via Zoom von 7 bis 8 Uhr morgens
- Kundalini Yoga | Kraftvolle Körper- und Atemübungen
- Meditation, Mindset und Gemeinschaft
- Mo-Fr - Livestream von 7 - 8 Uhr / Für jedes WE ein Video
Yoga
für mehr Stabilität und Urvertrauen
im Alltag
Mit den Yogaübungen stärken wir unser Nervenkostüm, unseren Stand und geben der Seele Raum um uns besser anzubinden. Das hilft dabei, Herausforderungen mit mehr Stabilität und Urvertrauen zu begegnen.
Wertvolle Tipps aus dem Kundalini Yoga
Die Lehren des Kundalini Yoga beinhalten ein enormes Wissen was gesundheitsfördernde Verhaltensweisen, Übungen und Meditationen betrifft. In der Morgenpraxis und den Videos fließt dieses Wissen hinein sodass du nachhaltig inspiriert wirst
Ausgleich
Drei Wochen mit 3 Videos: 99,- €
Eine komplette Woche mit Video: 40,- €/
Tageweise bzw. einmalig: 7-10,- €
Ein bis zweimal schnuppern ist kostenfrei!
Neustart 2021
YOGA & MEDITATION Morgenpraxis Special
Kundalini Yoga Yoga, Meditation & Ausrichtung
- Kundalini Yoga / Atemübungen, Meditation und Enstpannung
- Mo-Fr - Livestream von 7 - 8 Uhr / Für jedes WE ein Video (insgesamt 3 Videos)
- Raum für dein Sankalpa (Herzenswunsch) für das neue Jahr!
Manifestiere deinen Herzenswunsch für 2021
Dieses Angebot gilt für alle, die sich eine postive Veränderung für 2021 wünschen und mehr von der Qualität einladen möchten, die sie in ihrem Leben sehen möchten!
Wir praktizieren ausgesuchte Yoga- und Atemübungen sowie Meditationen aus dem Kundalini Yoga, die dich zentrieren und stärken. Zudem bietet unsere gemeinsame Morgenpraxis, Raum für Entspannung und die Ausrichtung auf deinen Herzenswunsch 2021!
Dieses Angebot gilt für alle, die sich eine postive Veränderung für 2021 wünschen und mehr von der Qualität einladen möchten, die sie in ihrem Leben sehen möchten!
Wir praktizieren ausgesuchte Yoga- und Atemübungen sowie Meditationen aus dem Kundalini Yoga, die dich zentrieren und stärken. Zudem bietet unsere gemeinsame Morgenpraxis, Raum für Entspannung und die Ausrichtung auf deinen Herzenswunsch 2021!
Ausgleich / Spendenempfehlung*
Der Ausgleich findet auf Spendenbasis statt.
Eine Woche inklusive Video: 40,- € / einmalig bzw. tageweise: 7-10,- €
*Fühle dich frei, nach eigenem Ermessen und deiner finanziellen Situation, mehr oder weniger zu zahlen!
AUF SPENDENBASIS
Einstieg bis 12.2.!
„Die Vorstellungskraft ist
der Anfang der Schöpfung.
Man stellt sich vor, was man will;
man will, was man sich vorstellt;
und am Ende erschafft man,
was man will.”
Georg Bernhard Shaw
Verbinde dich jeden Morgen mit deiner inneren Sonne, übe gemeinschaftlich Yoga und spüre die wunderbare Wirkung!
Was beinhaltet der *21 Tage Challenge*
Neben dem Gemeinschaftsgefühl und der Magie der 21 Tage nimmst du folgendes aus diesem Challenge mit:
Beitrag: 99,- Euro
ANMELDUNG
- 21 Tage 60min Yoga - *Kundalini Yoga* inklusive Atemübungen, Meditation und Entspannung
- Montag bis Freitag - Live von 7 - 8 Uhr
- Für die Wochenenden jeweils ein Video zum selber Üben zu deiner Uhrzeit (insgesamt 3 Videos)
- Die Kriyas und Meditationen
schriftlich via Email
- Tipps und Tricks
wie du dich auf den *HAPPY 21 Tage Challenge* am besten einlässt und von diesen Yoga-Tagen maximal profitierst
Beitrag: 99,- Euro
Lass dich verzaubern von deiner 21 Tage Yogapraxis!
Warum 21 Tage?
Die Magie der 21 Tage
KONTAKT
Untersuchungen haben ergeben, dass nach 21 Tagen alte Gewohnheiten in neue Gewohnheiten
ausgetauscht werden können. Das bedeutet für dich, dass du mit einem Fokus an 21 Tagen, die Chance hast, alte unliebsame Muster mit neuen Mustern zu überschreiben.
Kundalini Yoga ist dabei ein sehr wirksames Mittel, um neue Impulse für Körper, Geist und Seele zu setzen und zu verstärken!
Übe gemeinschaftlich Yoga und spüre die wunderbare Wirkung!
Aktuelles Thema: Die Zehn Körper
Mit der Hilfe des Zehn-Körper-System werden vor allem geistig-seelische Zustände und die dahinterliegenden Lebensthemen aufgezeigt. Die Auseinandersetzung mit diesem System erlaubt es, Denk- und Verahltensmuster direkt zu beinflussen.
Die zehn Körper sind:
Der Seelenkörper, Negativer Geist, Positiver Geist, Neutraler Geist, Physischer Körper, Bogenlinie, Aurakörper, Pranakörper, Subtilkörper, Strahlungskörper
Der Seelenkörper, Negativer Geist, Positiver Geist, Neutraler Geist, Physischer Körper, Bogenlinie, Aurakörper, Pranakörper, Subtilkörper, Strahlungskörper
WIE FUNKTIONIERT DIE ONLINE STUNDE?
Via Zoom, unkompliziert über einen Zugangslink!
Ich arbeite mit der Internet-Plattform 'Zoom'. Du meldest dich bei mir an und erhälst einen Link mit dem du dich über dein Smartphone, dein Ipad oder deinen PC einloggen kannst.
Wie laufen die Online Stunden ab?
Bei diesen Online Stunden handelt es sich um eine Teilnahme via Internet mit Bild & Audio. (Während der Yogastunde ist der Ton der Teilnehmer stummgeschaltet, um störende Nebengeräusche zu vermeiden.) Du kannst auch ohne eingeschlatete Kamera mitmachen.
Ich gebe seit Mitte März Online Stunden und bin positiv überrascht, dass Kundalini Yoga auch über dieses Medium gut funktioniert! Das Feedback meiner Teilnehmer*innen ist meist sehr positiv.
ÜBERSICHT KOSTEN
Happy 21 Tage Challenge
Beitrag: Insgesamt 99,- Euro
Einmalig schnuppern
Kostefrei
Kostefrei
Einzelne Stunden / Drop In
Aktuell auf Spendenbasis
Aktuell auf Spendenbasis
Empfehlung: 60min von 7,- bis 10 Euro / 90min von 10,- bis 20,-
Sophie Krespach
Yoga liebend und lernend seit über 20 Jahren
Warum Kundalini Yoga?
Diese Yogarichtung erhöht auch rasch und spürbar dein Energielevel. Du wirst intuitiver, lebensfreudiger und gewinnst zunehmend an Gelassenheit.
Ich freue mich, wenn du dich für den *Happy 21 Tage Challenge* interessierst oder einfach bei einer Online Stunde mitmachen magst.
>>> Zum Kontaktformular
Ganz ehrlich, ich kann mich für viele Yogaformen begeistern. Immer wieder lasse ich mich von Yoga nach Iyengar, Anusara Yoga, Yin Yoga und weiteren Stilen inspireren. Ich liebe die Vielfalt, die die Yoga-Welt bietet! Interessanterweise bietet mir Kundalini Yoga Vielfalt
in einer einzelnen Stunde.
Kundalini nach Yogi Bhajan wird auch Yoga des Bewusstseins
genannt. Neben Yoga-Haltungen, dynamischen Übungsabfolgen, und kraftvollen Atemtechniken
praktizieren wir viele rhythmische Meditationen. Diese Techniken sind äußerst wirkungsvoll, um dich in deiner Wahrnehmung zu sensibilsieren.
Diese Yogarichtung erhöht auch rasch und spürbar dein Energielevel. Du wirst intuitiver, lebensfreudiger und gewinnst zunehmend an Gelassenheit.
Ich freue mich, wenn du dich für den *Happy 21 Tage Challenge* interessierst oder einfach bei einer Online Stunde mitmachen magst.
>>> Zum Kontaktformular
Sonja Weber
Begeisterte Kundalini Yogini und Sat Nam Rasayan Praktizierende
Seit 18 Jahren begleitet mich Yoga – und ich Dich mit Freude in Deine ganz persönliche Yogaerfahrung.
Ich freue mich, wenn du dich direkt für meinen Kurs am Dienstag Abend anmelden magst oder für eine Probestunde!
Ich freue mich, wenn du dich direkt für meinen Kurs am Dienstag Abend anmelden magst oder für eine Probestunde!
kontakt@yoga-meditation-balance.de
www.yoga-meditation-balance.de (Seite im Aufbau)
www.yoga-meditation-balance.de (Seite im Aufbau)
INDIVIDUELLE YOGA-PROGAMME MIT ONLINE-COACHING
Mehr Infos
AKTUELLE ONLINE STUNDEN
Montag - Freitag 7:00-8:00 Uhr
Montag 18:15-19:45 Uhr
Dienstag 18:00-19:30 Uhr
Montag - Freitag 7:00-8:00 Uhr
Montag 18:15-19:45 Uhr
Dienstag 18:00-19:30 Uhr
Donnerstag 18:15-19:45 Uhr
TEILNEHMERSTIMMEN
Katja
Betriebswirtschaftlerin B.A. / Firmenkundenberaterin
Liebe Sophie,
du bist eine wundervolle Yoga-Lehrerin. Sobald deine Stimme die Yoga-Stunde beginnt, fährt mein Körper in eine meditative Stimmung und ich komme schon automatisch zu mir und höre in mich hinein. Dein Herz und deine Leidenschaft für (Kundalini-)Yoga beflügelt uns Schüler, die Übungen konzentriert durchzuführen und durchzuhalten, weil wir spüren, dass es sich für uns auf allen Ebenen des Menschseins lohnen wird. Und so ist es. Jedes Mal sind die Yoga-Übungen/Kriyas/Meditationen wunderschön ausgewählt und aufeinander abgestimmt. Und jedes Mal fühle ich mich nach deinen Kursen/Workshops entspannt, geerdet, völlig bei mir und einfach im Frieden. Das ist ein wunderschönes Gefühl. Besser als nach einem 3-wöchigen super-erholsamen Urlaub.
Ich danke dir für all die Erfahrungen und Inspirationen, die ich aus deinen Yoga-Kursen/Workshops in meinen Alltag bzw. in mein ganzes Leben nehmen durfte und weiterhin darf.
„Gehe in dich und höre auf deine innere Stimme. Jede Frage hat eine Antwort. Deine Seele ist voller Weisheit und kennt bereits den Weg.“ - Yogi Bhajan
Sat nam
du bist eine wundervolle Yoga-Lehrerin. Sobald deine Stimme die Yoga-Stunde beginnt, fährt mein Körper in eine meditative Stimmung und ich komme schon automatisch zu mir und höre in mich hinein. Dein Herz und deine Leidenschaft für (Kundalini-)Yoga beflügelt uns Schüler, die Übungen konzentriert durchzuführen und durchzuhalten, weil wir spüren, dass es sich für uns auf allen Ebenen des Menschseins lohnen wird. Und so ist es. Jedes Mal sind die Yoga-Übungen/Kriyas/Meditationen wunderschön ausgewählt und aufeinander abgestimmt. Und jedes Mal fühle ich mich nach deinen Kursen/Workshops entspannt, geerdet, völlig bei mir und einfach im Frieden. Das ist ein wunderschönes Gefühl. Besser als nach einem 3-wöchigen super-erholsamen Urlaub.
Ich danke dir für all die Erfahrungen und Inspirationen, die ich aus deinen Yoga-Kursen/Workshops in meinen Alltag bzw. in mein ganzes Leben nehmen durfte und weiterhin darf.
„Gehe in dich und höre auf deine innere Stimme. Jede Frage hat eine Antwort. Deine Seele ist voller Weisheit und kennt bereits den Weg.“ - Yogi Bhajan
Sat nam
Nancy Weise
Lernende, Suchende, Liebende
Von Beruf: Sozialpädagogin und Gestalttherapeutin
ÜBER DEN WOCHEN KURS UND DIE CHAKRA WORKSHOPS
Für mich ist Kundalini die stimmige Verbindung aus Yoga und Meditation.
Kundalini hilft mir immer wieder, mich mit mir zu verbinden, in Ruhe bei mir anzukommen. Mein Körper wird von Blockaden gelöst und meine Seele öffnet sich für das große Ganze in das wir eingebettet sind. Ich lerne fortwährend und begegne mir selbst.
Die Stunden bei Sophie sind voller Lebendigkeit, Wohlwollen und Wärme. Mit ihrer wunderbaren klaren Stimme führt sie durch die Kryas und teilt viele ihrer Erfahrungen mit uns Schülern.
Danke…
Nancy Weise
Für mich ist Kundalini die stimmige Verbindung aus Yoga und Meditation.
Kundalini hilft mir immer wieder, mich mit mir zu verbinden, in Ruhe bei mir anzukommen. Mein Körper wird von Blockaden gelöst und meine Seele öffnet sich für das große Ganze in das wir eingebettet sind. Ich lerne fortwährend und begegne mir selbst.
Die Stunden bei Sophie sind voller Lebendigkeit, Wohlwollen und Wärme. Mit ihrer wunderbaren klaren Stimme führt sie durch die Kryas und teilt viele ihrer Erfahrungen mit uns Schülern.
Danke…
Nancy Weise
Stephanie Tippmann-Knauth
Architektin, Yogalehrerin
ÜBER THAI YOGA MASSAGE UND KUNDALINI YOGA
auf der Yogaworld habe ich dich bei einem Thai-Yoga-Massage Workshop kennen gelernt und gleich beschlossen, deinen Unterricht zu besuchen. Deine klaren Ansagen und die gut strukturierte Anleitung haben mich sofort überzeugt!
Der Workshop "Kundalini Yoga und Kommunikation" war von der ersten Minute bis zur letzten pure Bereicherung. Die Mischung aus Wissensvermittlung, Partnerarbeit und Kriyas war wohl dosiert und sehr gut vorbereiet. Den Einfluss der Chakras auf den freien, unblockierten Energiefluss im Dialog mit uns selbst und unserer Umwelt hast du sowohl sprachlich und körperlich anschaulich vermittelt. Danke dir liebe Sophie für die Erweiterung meines Horizonts!
Nun sei herzlich gegrüßt,, deine Stephie
www.yogamitstephie.com
WEITERE YOGA ANGEBOTE
THAI YOGA MASSAGE
Ausbildung
Erlebe Yoga, Verbindung und tiefes Berührt-Sein in der Thai Yoga Massage Grundausbildung!
PERSONAL YOGA
Individuell zugeschnitten
Gezielte Yogaübungen, Atem- und Meditationtechniken - ein maßgeschneidertes Yoga-Programm!
